A minha Playlist de Natal

Como estamos na época de natal e eu não vivo
 sem as minhas musicas favoritas de natal  vim partilhar
 convosco as minhas top 10 musicas de natal,espero que gostem!



   
            10.  José Feliciano-Feliz Navidad
 
                           https://www.youtube.com/watch?v=RTtc2pM1boE


            9. Michael Bublé- Holly Jolly

                         https://www.youtube.com/watch?v=c-E16Udav7M

           8. Dean Martin- Let it Snow

                         https://www.youtube.com/watch?v=mN7LW0Y00kE
          
                     
           7. Mariah Carey-Cristmas

                         https://www.youtube.com/watch?v=ah-U9ECRZog


          6. Michael Bublé- Jingle Bells

                        https://www.youtube.com/watch?v=Vf1_KykYpYs

         
         5. Justin Bieber- Mistletoe

                      https://www.youtube.com/watch?v=LUjn3RpkcKY
  
        4. Justin Bieber- Santa Claus is coming to town
                       https://www.youtube.com/watch?v=nAI_xI9wQnE


         3. Winter Wonderland


         2. Santa Tell me-Ariana Grande
                        https://www.youtube.com/watch?v=nlR0MkrRklg

        
         1!!  All I Want for Christmas is you- Justin Biber e Mariah Careh

                         https://www.youtube.com/watch?v=fGFNmEOntFA 
  

 Espero que tenham gostado! Se gostaram deixem os vossos comentários e digam qual é a vossa música favorita de natal. Se é a primeira vez que visitaram o meu blog e gostaram sigam por favor, se já seguem e gostaram podem seguir também
OBRIGADA! 💗


                                       
     
                         

STARBUCKS
 
                                    Já ouviram falar da starbucks ? Bem eu já, e hoje venho mostar algumas das bebidas, gelados, etc...











Site de starbucks: http://www.starbucks.pt/

Espero que tenham gostado, comentem de qual é o vosso favorito.
se gostaram sigam o meu blog, POR FAVOR
MT OBRIGADO!








Festa de Verão da TVI

                                           
Olá !hoje trago-vos um post diferente . A passadeira vermelha da Festa de verão da TVI foi invadida pelas famosas e famosos mais conhecidos  do País. Com visuais sensuais e frescos, as apresentadores, jornalistas e atores arrasaram perante os fotógrafos.


                                                     
























Espero que tenham gostado!
deixem os vossos comentários, E digam qual foi o vosso look preferido.
Se é a primeira vez que visitaram o meu blog e gostaram sigam por favor, se já conseguem E gostaram podem seguir também. 
 OBRIGADO! :)

                               

                          
   Olá, meninas nestas  férias vou ter a oportunidade de ir á Isla mágica em Sevilla, estou curiosa tenho a certeza que será super fixe. Entretanto vou deixar vos aqui algumas diversões para saberem mais acerca do delas:




   




  Esta é a Anaconda deve ser uma montanha russa altamente, sobre um especie de barril. O que parece ser altamente;













                                                               
       Este é o jaguar pelo os videos que vi é uma montanha russa assustadora, mas que parece ser divertida;









                                                                          Este é o Ciklón é uma especie de bola redonda que anda sempre á roda;









                                                                             

                                                                          
                                                                                                  Este aqui é o El desafio, sim é um grande desafio ao que parece ele esta a 68 metros do chão, sobe e cai super rápido;











  
    
  Estes  são os toboganes a parte aquática da isla magica,adoro água por isso e capaz de ser a minha parte favorita.









                             E pronto aqui foram algumas diversões da Ilsa Mágica
                                            Espero que tenham gostado                                                             

Alimentação Saudável

                              




      É necessário criar um hábito de vida mais saudável. Por isso, adotar um novo estilo de vida ajuda a diminuir o risco do aparecimento de doenças, como a obesidade, as doenças cardiovasculares, a hipertensão, a diabetes, alguns tipos de cancro e  outras. E ainda, uma alimentação saudável dá saúde e aumenta a esperança média de vida.

   

   Em seguida encontram-se algumas recomendações que devem ser postas em prática.


 1- Prestem mais atenção á forma de comer. Demorem pelo menos 15 minutos para fazer as grandes refeições, como o pequeno-almoço, o almoço e o jantar, mastigando e saboreando calmamente os alimentos.

2- Faça no mínimo 6 refeições por dia (pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, lanche, jantar e ceia), mas sem exagerar nas quantidades a consumir. 

3- Não fiquem mais que 4 horas no máximo sem se alimentar.

4- Evitem comer enquanto estão a ler, a ver televisão ou a trabalhar.

5- Procurem pesarem-se, pelo menos, uma vez por semana.

6-Não vão ás compras com fome , só depois de terem comido. Pois de certeza que não vão resistir á tentação de comprar alguma coisa para comer.

7- Antes de irem ao supermercado, elaborem uma lista de compras do que precisam para a semana e não comprem mais nada.

8- Criem o hábito de ler e conhecer os rótulos dos alimentos. Verifiquem as calorias por porção e as quantidades de nutrientes que o produto tem.

9- Tenha sempre em casa frutas e vegetais frescos, legumes para cozer.

10- Não caiam no erro de servir  grandes quantidades de comida.

11- Para iniciar a refeição, o melhor é servir uma salada fresca ou um bom prato de sopa de legumes, em seguida segue-se o segundo prato com os demais acompanhamentos, no final coma uma fruta da época.

12- Deves em quando podemos comer pizzas, mas prefiram comer as pizzas com legumes, vegetais ou frutas, por exemplo aquelas que tenham pimentos, cebola, cogumelos, ananás, maçã. A massa não deve ser alta, nem fofa.

13- Diversifiquem a  alimentação todos os dias, se por exemplo, hoje comem um bife de vaca grelhado ao almoço, ao jantar podem comer bacalhau com batata ao murro. O importante é que variem as refeições. 

14- E o mais importante bebam entre 2,0 a 3,0 litros de água por dia.






Tag

Olá hoje trago-vos a primeira tag do blog!
Fui nomeada para esta tag pela Joana Filipa do blog "World of Girls",quero agradecer por me teres nomeado,visitem o blog,irão gostar!
Regras da Tag:
Responder a todas as perguntas
Indicar no mínimo 11 blogs com menos de 500 seguidores
Colocar o selo da Tag
Colocar o link de quem indicou

Perguntas:

1 - Qual é o teu estilo preferido de música?
Não sei bem, porque gosto um pouco de todas
2 - Qual é a tua peça de roupa preferida?
Depende da estação do ano, se for verão gosto de usar calções ou vestidos(roupa fresca) e se for inverno gosto de usar calças com casaco e cachecóis.
3 - Qual é o teu calçado favorito?

As botas adoro. são o meu calçado favorito, mas quando é verão gosto de utilizar sandálias.
4 - Camisa ou camisola? Calças ou calções?
Camisola, mas uma vez usei camisa. Calças, mas se tiver muito calor calções.
5 - Cabelo estiloso ou tradicional? Liso ou encaracolado?
Tradicional, o meu cabelo é liso mas também gosto de cabelo encaracolado.
6 - Brigadeiro ou gelado?
Eu adoro gelado!
7 - Doce ou salgado?
Doce, mas as vezes como salgados.
8 - Como defines o teu estilo?
O meu estilo é normal, tanto uso calças como calções.
9 - És do tipo de pessoa que consome bastante ou só compra o básico?
Compro sempre o básico, mas se puder compro outra coisas que goste
10 - Consideras-te vaidosa?
Um pouco.
Em relação aos nomeados,não vou nomear ninguém pois não tenho ainda muita gente,devido a ter criado o canal à pouco tempo.
Espero que tenham gostado,ficaram a conhecer mais um pouco de mim.
Se gostaram metam gosto, e comentem.
Se é a primeira vez que vêm o meu blog e gostaram, sigam-no.
Até ao próximo post!




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